在生活中，不难发现身边的老人比年轻人体质更差，适应环境的速度和能力都更弱，同样的温度和环境下，老人更容易感冒着凉，身体不适。其实这都是跟老人身体的免疫力有关系，随着年龄增长，老人免疫力不可避免会发生下降，一起来看看都有哪些原因吧？

1.生理原因

人体组织器官的机能会随着年龄的变化而慢慢衰退，到了老年，各个器官的功能已减退至较弱水平，加上运动量减少，老人新陈代谢的速率会逐渐减缓，自我调节能力变弱。同时免疫系统的功能也会逐渐减退，对于外界侵入体内的病原微生物无法及时清除，因此容易受到影响。

老人的免疫力下降，还与老人肠胃功能减退有关，老人的消化吸收能力变弱，食欲减退，饮食习惯改变，会影响老人对营养物质的吸收和利用，无法摄入充足的营养，无法维持身体正常生命活动的需求，免疫力也会随之下降。

2.心理原因

进入老年后，有些老人会因为性格因素和生活规律的改变，容易情绪低落，这对老人的身体健康也会产生影响。长期负面情绪的积累，会经过大脑的信息整合和传递，引起神经内分泌的变化，导致神经功能紊乱，对身体的各个器官都可能造成影响，并且负面情绪还会使老人淋巴细胞成熟缓慢，白细胞数量减少，明显降低老人的免疫功能。

了解完老人免疫力变差的原因，就要从心理和生理两点入手加以改善，让老人保持在一个积极平和的心态，同时加强合理饮食管理，让老人摄入充足的营养来提高身体免疫力，特别是多种维生素。每种维生素都能在人体发挥独特的作用比如，维生素A能维持上皮细胞完整，可以维持和促进免疫功能；B族维生素能够维持老人的代谢能力；维生素D不仅可以促进钙吸收，还具有免疫调节作用等等。

维生素一般来自于各类食物当中，对于消化吸收慢的老人，通过食物补充维生素效率低，可以食用专为老人定制的老人多种维生素片，加强维生素的吸收，为身体补充营养，提高免疫力，增强体质。那么什么牌子的老人多种维生素片好呢？这里推荐汤臣倍健银色多维。

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老人的身体健康牵动着家庭成员们的心，只有老人健康，晚辈们才能更无后顾之忧的奋斗工作。看完文章，明白了老人免疫力差的原因，要给老人提高免疫力别忘了试试汤臣倍健银色多维！

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